Feliz Páscoa!

Olá meninas,

Beijos e boa Páscoa, Equipe Arte Íntima.

Coberta de corações

Olá meninas,

O outono já chegou e quando nos dermos conta o frio começará a chegar tanmbém. Então é bom ir se preparando com pijamas bem quentinhos.

O modelinho de hoje é uma fofura só. Em tom nude e com detalhes em azul marinho, é discreto e sua estampa de corações na calça e nos cotovelos fazem com que tenha uma cara bem divertida. Para mulheres de qualquer idade, é o pijama perfeito para passar o final de semana em casa. Se estiver chovendo, mais gostoso ainda.

Beijo, Equipe Arte Íntima.

Alimentos para uma melhor noite de sono

Olá meninas,

A sua alimentação pode te ajudar a dormir melhor. Os carboidratos, por exemplo, contribuem para a produção de serotonina, que afasta ansiedade e combate a insônia. Por isso é importante que massas e batatas façam parte da última refeição da noite. E não se preocupe, diversas pesquisas afirmam que a ingestão de carboidrato depois das 18h não tem relação com o aumento de peso.

O importante é não cometer exageros na hora do jantar. Quando se come muito, o metabolismo desacelera e então nosso corpo passa a trabalhar mais lentamente - até mesmo o processo digestivo. E é aí que o desconforto estomacal começa a tirar o nosso sono.

Beijo, Equipe Arte Íntima.

Dia da mulher na Arte Íntima

Olá meninas,

Para comemorar o dia da mulher, todas as peças femininas estão com 15% de desconto na loja. Faça uma visita, confira as maravilhosas peças que temos em nossos estoques e comemore o dia da mulher de com um conjuntinho novo de pijama e lingerie.  

Beijo e feliz dia da mulher, Equipe Arte Íntima! 

Como melhorar a qualidade do seu sono

Olá meninas,

A hora de dormir é muito importante e um sono de qualidade é decisivo para determinar a produtividade do seu dia-a-dia, por isso a Equipe Arte Íntima vai te dar dicas para que sua noite de sono seja ainda melhor.

1. Não tire sonecas durante o dia, não importa o quão grande seja seu sono, pois se 20 minutos de cochilo podem restabelecer sua energia, eles também atrapalham o início do seu sono. 
2. Pratique exercícios diariamente. A energia que é queimada no exercício cansa o corpo e por isso ajuda na hora do sono. 
3. Algumas horas antes de deitar, pare de tomar bebidas estimulantes, como o álcool e a cafeína. 
4. Tome um banho quente. O calor da água relaxa o corpo, fazendo com que o mesmo descanse mais rapidamente. 

Com essas dicas, esperamos que sua noite de sono seja excelente.

Beijo, Equipe Arte Íntima.